A lelki egészség nagyon fontos az emberek életében. Ehhez hozzájárulhat akár egy házi állat gondozása,akitől sok szeretetet kaphatunk. A vele való játék, etetése, itatása, ápolása, a tudat, hogy gondoskodhatunk valakiről megnyugtatja lelkünket, jó érzéssel tölt el bennünket. Fontos mindenkinek az is, hogy legyen valaki, akivel beszélgethet, el tudj mondani örömét, bánatát, hogy legyen aki meghallgatja, esetleg tanácsot adhat. Ők az igazi barátok.

A szerdai napon ellátogattunk a közelünkben található Csillagvárba. Az ott látottak alapján összehasonlíthattuk a régi és a mai életkörülményeket. Nagyon örülünk, hogy a mai világban minden a kényelmünket szolgálja és csak kiállítások alkalmával találkozunk a régi idők higiénikusnak nem nevezhető életformájával. Az egészséges életmód alapja a rendszeres tisztálkodás, megfelelő ruházat és életkörülmények, ennek hiánya miatt az akkori átlag életkor 40 év volt. A folyamatos fejlődésnek köszönhetően ez az átlag életkor ma már ennél sokkal magasabb. Nagyon fontos, hogy testi lelki egészségünk érdekében mindent megtegyünk.    

Forrás: https://minavidi.blog.hu

Közelünkben Keszthelyen található a Tompos étterem, amely nagyon hangulatos. Amellett, hogy kellemes környezetben étkezhetünk, sok egészséges étel és ital közül választhatunk. Nagyon ízletes házi készítésű szörpöket szolgálnak fel, például bodza szörp. Ételeiket melyek között vannak Vegán ételek is, saját fűszer kertjükben termesztett növényekkel ízesítik. Mindenkinek ajánljuk, aki figyel az étkezésére. Házias ételeket is fogyaszthatunk, mert azt valljuk, ha mindenből mértékletesen eszünk megőrizhetjük egészségünket.

Reggel korán ébredtünk, izgalommal teli érzésekkel. Nem tudom, hogy közületek ki érezte már a harmatos friss levegő a futócipő hívogató szavát. A mi kis csapatunk úgy érezte menni kell.Kihasználtuk a friss levegőt a táj szépségét és elindultunk a sávolyi napkeltébe. A mozgás által adott pozitív energiákkal kezdtük el tábori munkánkat.Folytatás a következő blogban.

A mai napon az egészséges életmóddal foglalkoztunk. Kerestünk reklámújságokat, szereztünk kartonlapot, ollót, ragasztót és filcet. Ezután újságokból egészséges, egészségtelen ételeket italok képét vágtuk ki. Kerestünk olyan példákat is melyeket a tilos listára tettünk. Egy piramisba ragasztottuk őket, a szintek jelezték, hogy miből fogyasszunk kevesebbet illetve többet. A plakátot a tenyerünk lenyomatával díszítettük. Az elkészült munkát az iskolában mindenkinek jól látható helyre függesztettük. Reméljük sokan megtekintik és megfogadják tanácsainkat, így egy lépéssel közelebb kerülhetnek testi lelki egészségükhöz.